Mein Ansatz
Du bringst dein Thema mit. Wir schauen gemeinsam darauf, was du brauchst.
In unserer Arbeit geht es darum, dass du dein persönliches Erleben besser verstehst, neue Perspektiven entdeckst und herausfindest, was für dich und dein Leben stimmig ist.
Dabei ist mir wichtig, nicht nur auf Gedanken zu schauen. Auch Gefühle, körperliche Wahrnehmungen, Erfahrungen und das, was dir in deinem Leben wichtig ist, bekommen Raum. So entsteht ein ganzheitlicher Blick auf dich und dein Anliegen.
Wie ich arbeite
Je nach Anliegen verbinde ich unterschiedliche Zugänge miteinander:
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Gespräch & Reflexion: um Gedanken zu sortieren, Zusammenhänge zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln.
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Wahrnehmung & innere Bilder: um auch das sichtbar zu machen, was sich nicht immer sofort in Worte fassen lässt.
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Körperorientierte Impulse: um wahrzunehmen, wie sich ein Thema nicht nur im Denken, sondern auch körperlich zeigt.
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Ressourcenorientiertes Arbeiten: um den Blick auch auf das zu richten, was bereits da ist und dich unterstützen kann.
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Übungen für den Alltag: wenn es sinnvoll ist, etwas zwischen unseren Terminen weiterzuführen oder auszuprobieren.
Was mir in unserer Zusammenarbeit wichtig ist
Du bestimmst die Richtung.
Ich gebe dir nicht vor, wie du fühlen, denken oder leben solltest. Du entwickelst dein persönliches Ziel, das zu dir und deinem Anliegen passt.
Alles darf da sein.
Auch widersprüchliche Gedanken und Gefühle haben ihren Platz. Ich höre dir aufmerksam zu und nehme auch die leisen Zwischentöne wahr. Du bekommst Raum für das, was dich beschäftigt und vielleicht sonst nicht immer Platz findet.
Veränderung darf in deinem Tempo entstehen.
Nicht jede Erkenntnis muss sofort zu einer Entscheidung oder einem nächsten Schritt führen. Veränderung braucht Zeit und darf sich Schritt für Schritt entwickeln.
Wo finden die Coachings statt?
Persönlich in Wien oder online
Du kannst für unsere Termine in meine Praxis in Wien kommen oder die Beratung online von zu Hause aus in Anspruch nehmen. Wähle den Rahmen, in dem du dich für unsere gemeinsame Arbeit wohler fühlst.
Professionelle psychosoziale Beratung
Psychosoziale Beratung ist ein reglementiertes Gewerbe in Österreich. Meine Arbeit dient der Begleitung bei persönlichen Themen und herausfordernden Lebenssituationen und ersetzt keine Psychotherapie, psychologische oder medizinische Behandlung. Das bedeutet, dass festgelegt ist, in welchen Bereichen ich begleiten darf und wo nicht. Sollten wir also im Gespräch auf Themen oder Probleme kommen, bei denen andere Experten/Expertinnen gefragt sind, leite ich in Absprache mit dir gerne an entsprechende Personen weiter. Durch die Reglementierung wird ebenso sichergestellt, dass ich mit geprüfter Qualität und Professionalität arbeite.
