Öffne und befreie dein Herz – Embrace Authenticity and Love
Nähe zuzulassen kann sich ganz unterschiedlich anfühlen. Vielleicht wünschst du dir mehr Offenheit und Verbindung und merkst gleichzeitig, dass es Situationen gibt, in denen du dich eher zurückziehst oder vorsichtig wirst.
In diesem Programm richten wir den Blick auf deine Beziehung zu Nähe und auf das, was dein Herz dabei braucht. Wir schauen darauf, was dich heute schützt, was du vielleicht nicht mehr brauchst und wie sich Öffnung für dich persönlich anfühlen darf.
Es geht vielmehr darum …
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deine Beziehung zu Nähe und emotionaler Offenheit bewusster wahrzunehmen.
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zu verstehen, wann und warum du dich schützt oder zurückziehst.
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die Bedürfnisse hinter diesen Reaktionen kennenzulernen.
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herauszufinden, was dir Sicherheit und Vertrauen gibt.
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wahrzunehmen, was du bewahren und was du vielleicht verändern möchtest.
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deinen eigenen Weg zu mehr Offenheit und Verbindung in deinem Tempo zu entwickeln.
So arbeiten wir
Was wir konkret bearbeiten, richtet sich nach deinem persönlichen Erleben und dem Ziel, das du für dich festlegst. Neben dem Gespräch arbeiten wir mit deinem inneren Erleben, deinen persönlichen Schutzmechanismen und unterschiedlichen Anteilen und Bedürfnissen. Dabei fließen Reflexions- und Wahrnehmungsübungen, innere Bilder und körperorientierte Impulse ein.
Das ist enthalten ...
5 persönliche Termine
4 Termine à 55 Minuten, 1 vertiefender Termin à 90 Minuten
Termine, die aufeinander aufbauen
Wir beginnen nicht bei jedem Treffen von vorne. Was sich in einem Termin zeigt oder verändert, greifen wir in den folgenden Treffen wieder auf. Ich bereite unsere Termine entsprechend vor und passe die weitere Arbeit an deine Entwicklung an.
Persönliches Workbook mit Reflexionsfragen und Übungen, die dich auch zwischen unseren Terminen begleiten.
Von mir gesprochene Audio-Sessions zur Vertiefung ausgewählter Inhalte und Übungen.
Reservierte Termine
Bei Buchung eines Coaching-Programms planen wir deine Termine vorausschauend, damit dein Platz über die Dauer des Programms gesichert ist.
Du entscheidest, wie du starten möchtest
Du möchtest das gesamte Programm direkt buchen?
Dann erhältst du dein persönliches Workbook, oder optional die Selfcare Box, bereits bei unserem ersten Termin. Die Rechnung über den Programmpreis erhältst du nach unserem ersten Termin.
Du möchtest erst einmal schauen, ob das Programm zu dir passt?
Dann startest du mit dem ersten Termin des Programms und entscheidest anschließend in Ruhe, ob du weitermachen möchtest. Entscheidest du dich dafür, erhältst du die Rechnung über den Programmpreis. Entscheidest du dich dagegen, wird nur der erste Termin mit EUR 95,00 verrechnet. Dein Workbook, oder optional die Selfcare Box, wird dir nach deiner Entscheidung für das Programm zugeschickt.
Erst einmal kennenlernen?
Vorab können wir uns in einem kostenlosen und unverbindlichen 15-minütigen Telefongespräch kennenlernen und offene Fragen klären.
Du möchtest dein Programm ergänzen?
Das Coaching-Programm ist in sich vollständig. Wenn du dir darüber hinaus etwas Besonderes für zu Hause wünschst, kannst du es optional ergänzen.
Inner Bliss Selfcare Box · plus EUR 39,00
Du schätzt schöne Dinge und möchtest dein Workbook und deine Begleitung auch haptisch zu etwas Besonderem machen? Mit der Selfcare Box erhältst du dein Workbook gemeinsam mit einer Kerze, Tee und einer persönlichen Welcome Card liebevoll verpackt für zu Hause.
Körperübungen als Audio-Begleitung · plus EUR 39,00
Du möchtest die Körper- und Wahrnehmungsübungen aus dem Workbook nicht nur lesen, sondern dich dabei von meiner Stimme begleiten lassen? Als Ergänzung erhältst du sie als von mir gesprochene Audios, die du in deinem eigenen Tempo zu Hause durchführen kannst.